Cách khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ

phong kham
điểm trung bình: 9.00 / 10 ( 194 lượt đánh giá )

Tình trạng xuất tinh sớm gây ảnh hưởng đến tâm lý và khiến cho đời sống tình dục cũng như sức khỏe sinh sản của nam giới bị đe dọa. Do đó, những mẹo nhỏ giúp nam giới kiềm chế xuất tinh rất được quan tâm. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến mọi người cách khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ.

8 CÁCH KHẮC PHỤC XUẤT TINH SỚM KHI QUAN HỆ

Nam giới sau khi giao hợp chưa được 3 phút đã “giải phóng tinh binh” sẽ được xem là xuất tinh sớm. Vấn đề này khiến cho nam giới tự ti và luôn muốn tìm cách khắc phục.

Hiểu được điều này, các chuyên gia đầu ngành đưa ra một vài giải pháp đơn giản để xử lý nhanh tình trạng này. Nam giới có thể theo dõi để tham khảo:

1. Thủ dâm trước khi quan hệ

Thủ dâm trước “cuộc yêu” là một trong những cách giúp nam giới kéo dài thời gian xuất tinh hiệu quả. Việc thủ dâm sẽ giúp phái mạnh giải phóng ham muốn, do đó khi quan hệ cần khá nhiều thời gian giúp dương vậy cương cứng và xuất tinh. Theo các chuyên gia đầu ngành, nam giới bị xuất tinh sớm nên tiến hành thủ dâm trước “cuộc yêu” từ 1 -2 tiếng, nhờ đó sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ và hãm xuất tinh hiệu quả.

2. Sử dụng bao cao su

Tình trạng xuất tinh sớm thường khởi phát do dương vật bị kích thích quá mức khi quan hệ. Do đó, việc mang bao cao su khi quan hệ sẽ làm giảm kích thích dương vật khi ma sát với âm đạo. Nhờ đó, giúp nam giới kiểm soát thời gian xuất tinh hiệu quả. Bên cạnh đó, mang bao cao su khi “yêu” còn là biện pháp tránh thai an toàn và phòng ngừa các bệnh lý như giang mai, lậu, viêm nhiễm vùng kín,…

3. Thay đổi tư thế khi quan hệ

Thay đổi các tư thế khi quan hệ sẽ tạo cảm giác mới mẻ, kích thích ham muốn giúp nam giới và bạn tình đạt được khoái cảm khi “yêu”. Đồng thời, có thể giúp kéo dài cảm giác muốn xuất tinh hiệu quả. Tuy nhiên, để thay đổi các tư thế khi quan hệ, cả hai cần khéo léo tránh làm mất cảm xúc “yêu”.

4. Áp dụng mẹo Dừng lại – Bắt đầu

Với thủ thuật này, bạn sẽ tiến hành quan hệ như bình thường, đến khi “cậu nhỏ” bị kích thích và có biểu hiện xuất tinh thì hãy ngừng lại vài giây khi cảm giác xuất tinh qua đi sau đó tiến hành quan hệ như bình thường.

5. Kỹ thuật 3 nông 1 sâu

Kỹ thuật 3 nông 1 sâu chỉ hoạt động của dương vật trong âm đạo. Đây cũng là biện pháp được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Hãy di chuyển “cậu bé” trong âm đạo 3 lần nông, sau đó di chuyển 1 lần sâu vào trong. Kỹ thuật này sẽ hạn chế kích thích dương vật, giúp kéo dài thời gian xuất tinh.

6. Kỹ thuật ép chặt

Kỹ thuật ép chặt là một trong những biện pháp kiềm chế xuất tinh sớm khi quan hệ hiệu quả. Nam giới vẫn tiến hành “cuộc yêu” với màn dạo đầu, kích thích “cậu nhỏ” như mọi khi. Đến khi dương có dấu hiệu xuất tinh, lúc này hãy ép chặt bao quy đầu để cảm giác xuất tinh qua đi rồi tiếp tục quan hệ, đồng thời kích thích dương vật lại. Nam giới có thể áp dụng kỹ thuật này nhiều lần trong khi quan hệ đến khi muốn xuất tinh.

7. Phân tán tư tưởng, đánh lừa dây thần kinh cảm giác

Để ngăn ngừa tín hiệu xuất tinh từ não bộ, nam giới cần phân tán thông tin thông qua một số cách như suy nghĩ lan man, bật nhạc, đến số thứ tự,… Bên cạnh đó, nam giới có thể uống một ít rượu vang đỏ trước khi quan hệ sẽ giúp kiềm chế xuất tinh tốt hơn.

8. Thực hiện các bài tập Kegel

Tập kegel được xem là một trong những biện pháp kiềm chế xuất tinh sớm hiệu quả. Các bài tập này chủ yếu tác động vào nhóm cơ PC (mu cụt), giúp phái mạnh tăng khả năng chịu đựng, từ đó kiểm soát hoạt động xuất tinh hiệu quả. Bài tập kegel đơn giản và dễ thực hiện, nam giới có thể thực hiện khi có thời gian rảnh.

♦ Hướng dẫn thực hiện:

- Nhịn tiểu giúp xác định chính xác vị trí của nhóm cơ mu cụt. Sau đó siết chặt và giữ khoảng 10 giây rồi thả lỏng trong 4 giây.

- Lặp lại động tác ít nhất 3 lần trong mỗi hiệp.

- Áp dụng bài tập kegel đều đặn mỗi ngày sẽ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Trên đây là Cách khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ mà chúng tôi muốn chia sẻ đến nam giới. Đồng thời, các bác sĩ cũng khuyên nam giới nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được khám chữa chính xác và có hướng điều trị phù hợp ngay khi có dấu hiệu bệnh. Không nên chủ quan với những mẹo chữa tại nhà, bởi chúng không mang lại hiệu quả chữa trị và có khả năng khiến bệnh tái phát.

>>>Cách khắc phục xuất tinh sớm không phải ai cũng biết, CLICK TẠI ĐÂY<<<

Nam giới nếu đang băn khoăn có thể đến phòng khám đa khoa Thiện Hòa (73 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội) – một địa chỉ uy tín mà người bệnh có thể yên tâm về chất lượng cũng như dịch vụ. Mọi chi tiết cần biết thêm vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline để được hỗ trợ tư vấn 24/7 một cách chi tiết và cụ thể nhất.

Đặt hẹn online
×
  • Nhập họ và tên (*)

  • Nhập số điện thoại (*)

  • Nhập ngày giờ

x

Nhận số điện thoại của Bạn và bác sĩ sẽ gọi lại sau 36 giây!

Click để được gọi lại
Lưu ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, vì thế tốt nhất bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám hoặc bỏ ra vài phút để tư vấn trực tuyến với chuyên gia, qua đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Khi đặt hẹn khám online bạn sẽ được miễn phí khám lâm sàng, ưu tiên khám trước và nhận được rất nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác.
phong kham
Bài viết liên quan
Lý do nên chọn phòng khám thiện hòa
  • phong kham
    Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, sử dụng công nghệ mới, nhập khẩu từ Mỹ
  • phong kham
    Đội ngũ bác sĩ trình độ chuyên môn cao, nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị bệnh nam khoa.
  • phong kham
    Chi phí khám chữa bệnh hợp lí, áp dụng nhiều chương trình khuyến mại để bệnh nhân lựa chọn.
  • phong kham
    Người bệnh trước khi thăm khám, đều được hỗ trợ tư vấn và thông báo trước mức giá để tham khảo trước khi lựa chọn phòng khám.
  • phong kham
    Mọi thông tin cá nhân của bệnh nhân khi đến khám đều đảm bảo giữ kín tuyệt đối nhằm tránh những tình huống không hay
  • phong kham
    Phòng khám được xây dưng theo mô hình y tế kiểu mẫu về phong cách phục vụ, môi trường và chất lượng dịch vụ y tế